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良医宝鉴 | 大寒来了，做到这6点，从内到外的驱寒暖身！

大寒是一年中最后一个时令节气，也是一年中最寒冷的节气。《授时通考·天时》引《三礼义宗》曰：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”  ......

2023.01.20

冬天动一动，少闹一场病！小寒节气请牢记这些养生要点！

《月令七十二候集解》注“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。”寒为阴邪，节气越寒冷则阴邪越盛，而小寒节气标志着开始进入一年中最寒冷的日子，因此小寒养  ......

2023.01.05

二十四节气 | 今日冬至！“数九寒天”始，养生有讲究！

冬至时逢每年公历的12月21-23日，这一天太阳直射南回归线，北半球白天最短、夜晚最长。《恪遵宪度抄本》曰：“阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长至，故  ......

2022.12.22

今日大雪，雪未至天已寒！这些养生守则要记牢，平安过冬就靠它们了！

《月令七十二候集解》曰：“十一月节, 大者盛也, 至此而雪盛矣”。大雪节气是小雪节气的延伸，节气期间寒流活跃，气温显著下降，所以尤要注意防寒保暖。此时节，水  ......

2022.12.07

今日小雪，寒流来袭，阳气封藏阴气渐胜，学点规矩保健康！

张登《小雪日戏题绝句》甲子徒推小雪天，刺梧犹绿槿花然。融和长养无时歇，却是炎洲雨露偏。 小雪是24节气中第20个节气，是冬季6个节气中的第2个。《月令七十二候集  ......

2022.11.22

二十四节气 | 「立冬」讲究“补和藏”！国医堂中医推荐这份“立冬调养方”，赶紧收藏~

《月令七十二候集解》注：“立，建始也；冬，终也，万物收藏也。”立冬意味着冬季的正式来临，此时草木凋零，万物闭藏，故人体的阳气也需顺应季节变化潜藏于内，以  ......

2022.11.07

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