良医宝鉴 | 大寒来了,做到这6点,从内到外的驱寒暖身!

大寒是一年中最后一个时令节气,也是一年中最寒冷的节气。《授时通考·天时》引《三礼义宗》曰:“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大……寒气之逆极,故谓大寒。”  ......

2023.01.20

冬天动一动,少闹一场病!小寒节气请牢记这些养生要点!

《月令七十二候集解》注“十二月节,月初寒尚小,故云,月半则大矣。”寒为阴邪,节气越寒冷则阴邪越盛,而小寒节气标志着开始进入一年中最寒冷的日子,因此小寒养  ......

2023.01.05

二十四节气 | 今日冬至!“数九寒天”始,养生有讲究!

冬至时逢每年公历的12月21-23日,这一天太阳直射南回归线,北半球白天最短、夜晚最长。《恪遵宪度抄本》曰:“阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长至,故  ......

2022.12.22

今日大雪,雪未至天已寒!这些养生守则要记牢,平安过冬就靠它们了!

《月令七十二候集解》曰:“十一月节, 大者盛也, 至此而雪盛矣”。大雪节气是小雪节气的延伸,节气期间寒流活跃,气温显著下降,所以尤要注意防寒保暖。此时节,水  ......

2022.12.07

今日小雪,寒流来袭,阳气封藏阴气渐胜,学点规矩保健康!

张登《小雪日戏题绝句》甲子徒推小雪天,刺梧犹绿槿花然。融和长养无时歇,却是炎洲雨露偏。 小雪是24节气中第20个节气,是冬季6个节气中的第2个。《月令七十二候集  ......

2022.11.22

二十四节气 | 「立冬」讲究“补和藏”!国医堂中医推荐这份“立冬调养方”,赶紧收藏~

《月令七十二候集解》注:“立,建始也;冬,终也,万物收藏也。”立冬意味着冬季的正式来临,此时草木凋零,万物闭藏,故人体的阳气也需顺应季节变化潜藏于内,以  ......

2022.11.07

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